Что для нас вода, о важности которой не перестают
твердить врачи?
Обычно – это способ утолить жажду и помыться, ничего
больше от неё обычно и не ждут.
На
самом деле это далеко не всё!
Ниже
- 7 неожиданных эффектов, которые может
дать стакан обычной воды.
Недавнее исследование,
проведённое в Великобритании,
показало, что всего один стакан воды может ускорить
работу мозга. В университете Восточного
Лондона устроили эксперимент с
водой и интеллектуальными тестами, в
ходе которого выяснилось: те его
участники, кто испытывал жажду и
получил возможность утолить её,
справились с тестами на 14 % лучше остальных.
2.
Избавляет от икоты
От икоты есть масса
разнообразных средств, среди
которых самый простой - выпить стакан
воды мелкими глотками. Это, кстати,
не так просто, как кажется.
3.
Будит по утрам
Многие, едва проснувшись,
совершают утренний ритуал -
выпивая стакан воды, однако не
очень понимая, какой в этом смысл. А
смысл вот в чём: вода «будит» систему
пищеварения и завтрак, в таком случае,
проходит с хорошим аппетитом, пища
усваивается легче.
4.
Помогает заснуть
Стакан воды у кровати нужен не только утром, но и вечером - с ним легче заснуть. Сон - процесс активный, клеткам мозга нужна жидкость. И когда мы выпиваем стакан воды, это становится
сигналом о том, что всё в порядке -
запас есть. Мозг успокаивается, и включается механизм засыпания.
5.
Успокаивает
Если злитесь и вот-вот выйдете из «берегов», выпейте стакан воды. Раздражение может быть признаком обезвоживания, а вовсе не адекватной, как вам кажется, реакцией на происходящее вокруг.
6.
Не даёт переесть
Совет диетологов выпить
воды, если хочется есть, кажется
странным. Но иногда организм
ошибается, путая голод и жажду. Если же
вы действительно хотите есть,
вода не даст накидать в желудок
больше, чем нужно. Американские учёные недавно выяснили: те, кто пьёт воду перед едой, быстрее худеют.
7.
Снимает головную боль
Прежде таблетки от
головной боли стоит выпить стакан
обычной воды. Этого будет вполне
достаточно, если боль была одним из симптомов обезвоживания